Una delle cose vere della nutrizione, che ho appurato soltanto recentemente, è il fatto che una colazione completa, che può diventare il pasto principale della giornata è la via al dimagrimento.
Si, lo so, adesso tutti diranno che lo sanno, ma quanti di quelli che stanno leggendo queste righe possono affermare di averlo sperimentato in prima persona? Per abbondante non intendo raddoppiare la brioches con il cappuccino, intendo un pasto completo, con frutta e porzione proteica. Continua a leggere “Tortino proteico al cioccolato”