Tradizionalmente il 31 di dicembre si fanno i bilanci dell’anno che si sta concludendo e si definiscono gli obiettivi per l’anno che sta entrando. Il 2019 per me è stato un anno memorabile, secondo, forse, soltanto a quell’irraggiungibile 1986, che … Continua a leggere 2019, un anno da incorniciare
La mia partecipazione alla puntata del 5 novembre 2019 di Xtrim People, trasmissione della rete televisiva Cafè TV 24, condotta magistralmente da Gilberto Zorat, nel corso della quale parlo dell’attraversata a nuoto dello Stretto di Messina, con la finalità … Continua a leggere Xtrim People su Cafè 24 TV 24 parliamo di End Polio Now
Un’esperienza fantastica quanto inattesa. La mia raccolta fondi per il service End Polio Now della Rotary Foundation è risultata al terzo posto tra tutti i fundraiser collegati alla Venice Marathon. Pertanto oggi, sabato 26 ottobre 2019, sono stato premiato a … Continua a leggere Premiato come fundraiser alla Venice Marathon
“L’altro scoglio, più basso tu lo vedrai, Ulisse, vicini uno all’altro, dall’uno potresti colpir l’altro di freccia. Su questo c’è un fico grande, ricco di foglie; e sotto Cariddi gloriosamente l’acqua livida assorbe. Tre volte al giorno la vomita e … Continua a leggere Scilla e Cariddi, vi rispetto ma non vi temo
Oggi sono esattamente tre settimane da quando ho superato il traguardo dell’IronMan 70.3 a St. Pölten in Austria, più un evento, per me, che una gara. Una ulteriore tappa della mia vita che sta diventando lunga. Prima di battere le … Continua a leggere Se puoi sognarlo puoi farlo: IronMan 70.3 St. Pölten
Si sa che in Finlandia, d’inverno, le serate sono molto lunghe e le persone hanno molto tempo per dedicarsi allo studio delle cose più strane, ed è così all’University of Jyväskylä hanno fatto uno studio sull’allenamento di resistenza negli anziani … Continua a leggere Motivazione dell’allenamento di resistenza nell’anziano
Per noi Forever Young, superata una certa età, il vero obiettivo agonistico stagionale si chiama “Certificato di idoneità all’attività sportiva agonistica”. Si tratta di una gara contro il tempo, una specie di tappa a cronometro, nella quale, da soli, senza … Continua a leggere Il vero obiettivo stagionale
Prima o dopo, si sa, doveva succedere. Oggi è arrivato il giorno buio. Quel giorno maledetto in cui le gambe non girano e la testa si svuota. Guardi la strada e ti sembra soltanto un grigio nastro d’asfalto. Un colore … Continua a leggere È arrivato il giorno buio
In questi ultimi giorni di febbraio, come non succedeva più da diversi anni, abbiamo assistito ad un forte calo delle temperature accompagnato da nevicate sparse. Si, lo so, si chiama Inverno, ma per chi cerca di mantenersi in forma, o … Continua a leggere Il piacere di correre con il freddo
Come abbiamo scritto più volte in questo Blog, le uova per decenni sono state demonizzate per il loro contenuto in colesterolo e la presunzione che questo facesse elevare il colesterolo ematico. Non voglio addentrarmi in questi meandri più filosofici che … Continua a leggere Uova e crescita muscolare
