Si chiama linea di partenza perché è da lì che, secondo la visione comune, inizia una gara. Ma ci abbiamo mai pensato che, in effetti, quella linea lì è già un punto di arrivo?
La gara, secondo, me, ha due componenti fondamentali che sono la sfida contro gli altri concorrenti e quella molto più importante che è la sfida con se stessi. Continua a leggere “La linea di partenza”
Lo so che non bisognerebbe mai parlare di cose scientifiche senza una base, appunto, di scientificità. In rete girano una sacco di teorie che vengono spacciate per scientifiche, ma che magari si basano soltanto su idee. D’altra parte, uno dei … Continua a leggere La mia idea su sport e dieta
Non vado mai in piscina al sabato, normalmente questa è una giornata dedicata alla bicicletta, ma visto che da un po’ di tempo mi sto allenando con un piano preparatomi da un professionista, e che intendo seguire perché sto vedendo … Continua a leggere Il più forte della casa di riposo
Un interessante video che spiega semplicemente che cosa accade quando una persona smette di praticare alcuna attività fisica. Da meditare. Continua a leggere Non smettere di fare sport
Siamo a fine ottobre, le giornate si stanno vistosamente accorciando, le foglie cadono dagli alberi e sono trascinate dal vento che inizia a mostrare la sua faccia invernale. Gli agonisti hanno definitivamente archiviato la stagione e stanno pensando alla pianificazione … Continua a leggere Lazzaro: alzati e cammina !!!
Il mio obiettivo stagionale, quest’anno, era il Triathlon Olimpico di Grado, del 2 settembre. Una gara sofferta, non tanto per la difficoltà che, non avendo mai gareggiato su distanza olimpica, potevo soltanto immaginare, quanto perché, negli ultimi due anni, da … Continua a leggere E quando mi ricapitava?
Per la sua pubblicità in Cina, la Reebok, ha deciso di utilizzare come testimonial Wang Deshun, di 80 anni, che a torso nudo, impressiona per la fisicità del suo corpo. Questo personaggio, in quel paese, è noto anche come il … Continua a leggere Non è mai troppo tardi
Troppo spesso, soprattutto sulle riviste patinate o nei Gruppi Facebook dedicati alla remise en forme, leggo di persone che pensano di iniziare a mettersi in moto, incominciando a correre. Secondo la mia esperienza personale, questo potrebbe essere un errore gravissimo, … Continua a leggere Camminare per combattere lo stress
Io più o meno corro sempre da solo e, anche nel passato, ho corso sempre da solo, a parte sporadici periodi nei quali ho avuto l’opportunità di godere del piacere di allenarmi con altri amici. Lo so, molto spesso allenarsi … Continua a leggere Io corro da solo
Iniziare a correre dopo anni di immobilità è veramente difficile. Io posso testimoniarlo. Quando nell’agosto del 2013 decisi di riprendere in mano le redini della mia vita e fare un po’ di pulizia nelle stanze impolverate del mio organismo, non … Continua a leggere Programma per iniziare a correre
